“七八分飽”這說(shuō)法聽著玄乎，其實(shí)就是進(jìn)食過(guò)程中身體在跟您悄悄說(shuō)：“差不多行了啊，別吃太多霍霍我了?！毕霚p肥的寶子們，搞懂這個(gè)，比算能量卡路里簡(jiǎn)單多了！ 先整明白 七八分飽到底是啥感覺 ...
發(fā)布:2025-08-27閱讀：
人人都知道運(yùn)動(dòng)有益健康，但那么多運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，哪個(gè)性價(jià)比最高？哪個(gè)對(duì)長(zhǎng)壽更有益？ 歐洲衰老生物學(xué)研究所對(duì)此做了研究，發(fā)現(xiàn)“最延壽”的運(yùn)動(dòng)是球拍運(yùn)動(dòng)。結(jié)合研究和多位專家觀點(diǎn)，列出球拍運(yùn)動(dòng)的優(yōu)勢(shì)，并教...
發(fā)布:2025-08-27閱讀：
今晚祝你睡個(gè)好覺~ 來(lái)源：央視網(wǎng) ...
發(fā)布:2025-08-27閱讀：
新研究揭示高鹽飲食通過(guò)“劫持”大腦引發(fā)高血壓的機(jī)制 日常飲食中攝入的過(guò)量鹽分，可能正悄悄“劫持”我們的大腦，引發(fā)高血壓。一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，高鹽飲食可引發(fā)大腦炎癥，進(jìn)而導(dǎo)致血壓升高。這為理解和治療...
發(fā)布:2025-08-27閱讀：
電熱水壺是常見的家用電器。然而近期網(wǎng)絡(luò)上流傳一種說(shuō)法：“電熱水壺可能析出重金屬錳，而長(zhǎng)期攝入錳會(huì)對(duì)人體有害，可能致癌?！边@種說(shuō)法有科學(xué)依據(jù)嗎？一起來(lái)看看。 其實(shí)“喝熱水”更容易致癌 其實(shí)...
發(fā)布:2025-08-27閱讀：
提到秋季最“潤(rùn)”的食物 一定不能少了杏仁 益血管、抗氧化、抗衰老 潤(rùn)肺止咳 做菜煲湯、做飲品、入藥 …… 杏仁是生活中 備受大家喜愛的食材 其實(shí) 關(guān)于杏仁 還有很多你不知道的事 ...
發(fā)布:2025-08-27閱讀：
處暑已過(guò) 秋天的氛圍漸濃 進(jìn)入秋季，飲食有何講究 多個(gè)相關(guān)話題近日沖上熱搜 #為什么推薦你秋天多吃果# #古人說(shuō)的秋吃果指的是哪種果# 引發(fā)網(wǎng)友熱議 “秋吃果”是吃哪些水果？ 會(huì)有何好...
發(fā)布:2025-08-27閱讀：
來(lái)源：健康科普 ...
發(fā)布:2025-08-27閱讀：
從“出伏”到秋分（今年秋分為9月23日） 氣候逐漸干燥 晝夜溫差加大，氣溫忽冷忽熱 對(duì)身體的養(yǎng)護(hù)尤為重要 “出伏”后應(yīng)該如何養(yǎng)生？ 其中有一點(diǎn)就是 睡得早一點(diǎn) 追劇、刷手機(jī)…… 很...
發(fā)布:2025-08-22閱讀：
你可能沒(méi)想到，一種我們?nèi)粘Ｉ钪泻艹Ｒ姵５氖澄?，雖然脂肪含量不低，卻常常出現(xiàn)在各種健康飲食推薦里，它就是——花生。 外表平平無(wú)奇的它，其實(shí)暗藏著豐富的營(yíng)養(yǎng)和健康密碼。那么，吃花生都能為我們身體...
發(fā)布:2025-08-20閱讀：
