一名大夫說“我剛工作時(shí)，門診中碰到的肺癌病人很少。一個(gè)月也才兩到三例左右。但是這個(gè)數(shù)字，從2005年前后開始發(fā)生了巨大變化。那一段時(shí)間，肺癌病人一下子多了起來。60張床位，有近20位是肺癌患者。肺癌已經(jīng)成為常見病?！?/span>

  “究其原因，肺癌的發(fā)生與空氣污染、抽煙等有很大的關(guān)系。此外，做飯的油煙、農(nóng)村里燒的柴火、不良的生活習(xí)慣、遺傳、老齡化等因素，都提高了肺癌的發(fā)生率?！?/span>

  戒煙不能“藕斷絲連”

  如果是抽煙的患者，首先要戒煙。戒煙不能藕斷絲連，比如將一天一包煙減到一天半包，這么做沒有意義，更不會(huì)降低肺癌發(fā)生率。戒煙越早越好，早點(diǎn)戒，對(duì)身體的影響才會(huì)逐步減小。

  有人戒煙兩三年后仍然得了肺癌，其實(shí)是由前面抽煙幾十年的累積造成的，但總體看，戒煙后患肺癌的風(fēng)險(xiǎn)是逐年減少的。

  保養(yǎng)肺，不要迷信所謂的清肺食譜和保健品，關(guān)鍵還是改變生活習(xí)慣

  1 感冒喜歡抗一抗

  許多患者呼吸道不舒服，一進(jìn)門診就要求醫(yī)生配抗生素。每每遇到這樣的患者，王真都是拒絕的?！安灰桓忻鞍l(fā)燒就想著用消炎藥，首先要看看炎癥指標(biāo)。如果是正常的，可能是由于病毒引起，多休息、或者吃點(diǎn)中藥就會(huì)好?！?/span>

  每次感冒，王真都喜歡抗一抗?！拔覍?duì)吃藥很抗拒，如果癥狀不重，只是打噴嚏或流鼻涕，我就多喝水、早點(diǎn)睡，一般幾天以后就會(huì)好轉(zhuǎn)?！辈贿^感冒后，如果出現(xiàn)胸痛、濃痰、高熱時(shí)要警惕，這時(shí)要入院做個(gè)血液化驗(yàn)和CT，來排除是否患上肺炎。

  2 從小跑步趕走肺炎

  一朋友小時(shí)候體質(zhì)很差，經(jīng)常得肺炎。小學(xué)四五年級(jí)時(shí)，愛上了跑步，每天早上5點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)起床，沿著西湖邊跑，寒冬臘月也不例外?！吧狭顺踔泻?，我就明顯感覺身體好起來了，再也沒得過肺炎?！?/span>

  現(xiàn)在，他一直保持著走路鍛煉，每周走三四次。每次只走五六公里，但步子很快，通常9分鐘就能走完1公里。

  3 慢性咳嗽別盲目吃川貝燉梨

  在呼吸科，最常見的就是慢性咳嗽。許多人的咳嗽持續(xù)2個(gè)月以上，胸片檢查沒有什么大毛病，但在進(jìn)一步深入檢查后，就會(huì)發(fā)現(xiàn)哮喘、胃食管反流等問題。

  慢性咳嗽的患者經(jīng)常陷入一些誤區(qū)，比如有人動(dòng)不動(dòng)就要求掛水，還有人拼命吃川貝燉梨。其實(shí)盲目吃藥或吃偏方并沒有防治作用，首先應(yīng)該查清楚咳嗽的原因。中醫(yī)講究辨證論治，要判斷咳嗽是由風(fēng)邪、寒邪，還是熱邪引起，再針對(duì)性地進(jìn)行藥物治療。

  另外還有報(bào)道稱，有人吃鹽蒸橙子止咳，不但咳嗽沒好，反而加重成了肺炎。一般生病時(shí)應(yīng)多吃清淡的食物，而鹽分過高更會(huì)刺激咳嗽，導(dǎo)致病情加重。攝入鹽分過多，還容易加重心腦血管方面疾病。

 來源：齊魯網(wǎng)