腳上脫皮、起泡，奇癢難忍又臭氣熏天，濕疹這個(gè)讓人抓狂的身體小毛病，如影隨形，讓人煩惱不已。

有著50多年臨床經(jīng)驗(yàn)的中日醫(yī)院皮膚科主任醫(yī)師錢文燕表示，近九成的濕疹病人脾虛。從中醫(yī)角度解釋，慢性濕疹病人之所以容易復(fù)發(fā)的原因，是因脾虛導(dǎo)致代謝后身體的水液不能正常排出體外，易溢于皮膚而引發(fā)濕疹。

正常情況下，人體內(nèi)的濕熱是通過脾的運(yùn)化功能排出體外，如果脾胃功能虛弱，對(duì)濕熱的運(yùn)化和排泄能力也會(huì)隨之下降，長(zhǎng)期以往，不易排出的濕邪就可能會(huì)誘發(fā)濕疹。

  工作節(jié)奏快、

  生活作息不規(guī)律、

心情差等導(dǎo)致身體的免疫功能下降，也會(huì)成為濕疹的元兇。

有時(shí)，皮膚會(huì)替我們表達(dá)憤怒、恐懼、憂傷、羞愧，長(zhǎng)時(shí)期的處于這種不良情緒下，可致生理功能紊亂。當(dāng)壓力過大時(shí)，身體會(huì)釋放大量的去甲腎上腺素、腎上腺素等，引起血管收縮、血壓上升，進(jìn)而產(chǎn)生大量自由基，攻擊能釋放過敏因子的肥大細(xì)胞，出現(xiàn)過皮膚問題。

在慢性濕疹的整個(gè)治療過程中，會(huì)不可避免地?cái)z入大量藥物，而很多藥物本身對(duì)脾胃是有損傷的，這會(huì)在一定程度上造成患者脾虛，從而導(dǎo)致病情難愈。所以在治療濕疹過程中，除了藥物治療，也要注意調(diào)理脾胃。

補(bǔ)脾記住一粥兩穴位

  一粥

  山藥扁豆粥

山藥扁豆粥，補(bǔ)血益氣，還能保肝健脾。

白扁豆：是補(bǔ)脾好食材，

山藥：有補(bǔ)脾益腎、養(yǎng)肺、止瀉、斂汗之功效，是很好的進(jìn)補(bǔ)“食物藥”。在《神農(nóng)本草經(jīng)》中將其列為補(bǔ)虛上品，有“小人參”的美譽(yù)。

食用之前要先浸泡一段時(shí)間，將表皮剝?nèi)?，再將切好的山藥、白扁豆、蓮子和紅棗一起放入砂鍋中，煮至軟爛。出鍋前可以加入少量山楂和葡萄干。

  兩穴位

  1.脾俞穴

脾俞穴是脾臟的精氣輸注于背部的位置，和脾直接相連，所以刺激脾俞可以很快恢復(fù)脾的功能。

每天晚上8點(diǎn)左右刺激最好，因?yàn)檫@是脾經(jīng)精氣最旺盛的時(shí)候，這時(shí)，一天的工作已經(jīng)基本結(jié)束，而且運(yùn)轉(zhuǎn)了一天的“脾氣”已經(jīng)有些疲憊了，這時(shí)補(bǔ)，一來(lái)可以緩解白天的勞累，二來(lái)可以為第二天蓄積力量。

  2.足三里

足三里穴位于外膝眼下10厘米。足三里穴是胃經(jīng)的要穴。我們知道，胃是人體的一個(gè)“給養(yǎng)倉(cāng)庫(kù)”，胃部的食物只有及時(shí)地消化、分解、吸收，人體的其他器臟才可以得到充足的養(yǎng)分，人才能身體健康，精力充沛。所以，胃部消化情況的好壞，對(duì)我們來(lái)說極為重要。而足三里穴則能擔(dān)此重任。

常用按揉或艾灸足三里穴，不但能補(bǔ)脾健胃，促使飲食盡快消化吸收，增強(qiáng)人體免疫功能，扶正祛邪，而且還能消除疲勞，恢復(fù)體力，使人精神煥發(fā)，青春常駐。

來(lái)源：健康時(shí)報(bào)