心腦血管疾病、糖尿病、甲狀腺疾病……久坐可能會增加12種疾病風險。研究發(fā)現(xiàn)，每天走走路，就能幫身體“抵消”久坐帶來的健康風險，每天步數(shù)超過2200步可以降低全因死亡率，每天走9000～10000步效果更好。此外，走路可給身體帶來多種好處，增強心肺功能、預(yù)防骨質(zhì)疏松、降低患癌風險，改善免疫力。
來源：央廣網(wǎng)
作者：東昌府新聞網(wǎng) 發(fā)表于：2025-08-20 09:44:49 點擊： 次
心腦血管疾病、糖尿病、甲狀腺疾病……久坐可能會增加12種疾病風險。研究發(fā)現(xiàn)，每天走走路，就能幫身體“抵消”久坐帶來的健康風險，每天步數(shù)超過2200步可以降低全因死亡率，每天走9000～10000步效果更好。此外，走路可給身體帶來多種好處，增強心肺功能、預(yù)防骨質(zhì)疏松、降低患癌風險，改善免疫力。
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