說起防癌運動,大多數(shù)人會選擇有氧運動:走路、跑步、跳操、打球……然而,有一種被不少人忽視的運動方式其抗癌效果遠超普通鍛煉,那就是——抗阻運動!最新研究發(fā)現(xiàn):一次45分鐘的抗阻運動,能顯著抑制癌細胞生長...
發(fā)布:2025-08-20閱讀:
央廣網(wǎng)北京8月20日消息,在情緒中掙扎、反復糾結(jié)、焦慮疲憊、原地打轉(zhuǎn)……日常生活中,人們或多或少會陷入到情緒內(nèi)耗中,如何跳出情緒的牢籠,成為心理健康的重要課題。 應(yīng)用心理學博士、二級心理咨詢師廖春嶺...
發(fā)布:2025-08-20閱讀:
心腦血管疾病、糖尿病、甲狀腺疾病……久坐可能會增加12種疾病風險。研究發(fā)現(xiàn),每天走走路,就能幫身體“抵消”久坐帶來的健康風險,每天步數(shù)超過2200步可以降低全因死亡率,每天走9000~10000步效果更好。此外,...
發(fā)布:2025-08-20閱讀:
為深入學習貫徹習近平總書記關(guān)于衛(wèi)生健康工作的重要論述,大力弘揚“敬佑生命、救死扶傷、甘于奉獻、大愛無疆”的崇高精神,營造全社會尊醫(yī)重衛(wèi)的良好氛圍,在“中國醫(yī)師節(jié)”到來之際,中央宣傳部、國家衛(wèi)生...
發(fā)布:2025-08-20閱讀:
人力資源社會保障部等5部門19日對外發(fā)布《關(guān)于領(lǐng)取個人養(yǎng)老金有關(guān)問題的通知》,進一步豐富個人養(yǎng)老金領(lǐng)取情形,明確具體操作辦法,自9月1日起開始實施。 在原有政策規(guī)定達到領(lǐng)取基本養(yǎng)老金年齡、完全喪失...
發(fā)布:2025-08-20閱讀:
西瓜可以說是貫穿夏秋的美味水果。即便已經(jīng)立秋,守著空調(diào)吃西瓜的也大有人在。但你知道嗎?那口甜到心坎的瓜,可能暗藏“甜蜜刺客”。有人吃完化身“噴射戰(zhàn)士”、有人血糖“坐過山車”、有人越吃越“上火”……今...
發(fā)布:2025-08-19閱讀:
前幾天,男科接診了一位28歲的程序員,他的精液分析報告著實讓人揪心:精子濃度僅500萬/ml(正常應(yīng)≥1500萬),活力20%(正常需≥40%)。當詢問他的日常飲食時,他默默打開了手機相冊,里面是他家冰箱的照片。這一...
發(fā)布:2025-08-19閱讀:
近期陣雨頻繁,有時在外走著突然就下起了雨,如果沒帶傘,難免會淋濕。然而,一次看似普通的淋雨,卻可能隱藏著嚴重的健康風險。 8月份,河南的海女士在外突遇暴雨,所穿的雨衣未蓋到頭部,就這樣淋了十幾分鐘...
發(fā)布:2025-08-19閱讀:
人人都想健康長壽,但你知道嗎?決定你長壽健康的“核心密碼”,可能就藏在身體的兩個關(guān)鍵部位! 近日,美國斯坦福大學的一項研究發(fā)現(xiàn):大腦和免疫系統(tǒng)保持“年輕態(tài)”,能將死亡風險大幅降低56%!這比任何昂貴...
發(fā)布:2025-08-19閱讀:
央廣網(wǎng)北京8月19日消息,他們的身影,從病房到手術(shù)臺,從診室到“第一現(xiàn)場”,從“化險為夷”到病床叮囑……感恩醫(yī)者以妙手擔千鈞之責,懷仁心守生命至上;以赤誠護萬家安康,用擔當筑健康中國。值此第八個中國醫(yī)師...
發(fā)布:2025-08-19閱讀: