眼下，人們?yōu)樽非蠼】?、健美減肥，預(yù)防糖尿病、高尿酸血癥、血脂紊亂等，素食已成為一種全新的環(huán)保、健康生活方式，素食主義作為一種飲食文化，也逐漸成為一種新的時(shí)尚。今天就來(lái)說(shuō)一說(shuō)“素食”這種飲食模式的利弊...
發(fā)布:2023-05-04閱讀：
來(lái)源 中國(guó)中醫(yī) ...
發(fā)布:2023-04-27閱讀：
春季是一年中養(yǎng)生的黃金季節(jié)。 春天養(yǎng)生，養(yǎng)肝為先，還需護(hù)脾胃。大家不妨從以下六方面做起。 01營(yíng)養(yǎng)均衡 春季是人體能量消耗較快的季節(jié)，對(duì)于碳水化合物、蛋白質(zhì)、維生素等的需求均較大。 ...
發(fā)布:2023-04-27閱讀：
又到了每年吃野菜的季節(jié)。各種野菜競(jìng)相生長(zhǎng)，很多人采摘野菜豐富餐桌。在品嘗美味的同時(shí)，也要留意野菜種類繁多，很多還可能是“毒草”，如果吃錯(cuò)了會(huì)帶來(lái)嚴(yán)重的健康風(fēng)險(xiǎn)。今天的春日健康帖就帶大家一起了解。...
發(fā)布:2023-04-27閱讀：
問：除了香蕉，還有哪些水果能通便？ 很多人便秘的時(shí)候都會(huì)選擇吃香蕉通便。 但事實(shí)上，如果吃到的是沒有熟透的香蕉，不僅不能幫助緩解便秘，反而還會(huì)因?yàn)槲闯墒煜憬吨泻械镊?..
發(fā)布:2023-04-12閱讀：
目前，電商平臺(tái)上的助眠食品非常豐富，不僅有助眠軟糖、助眠巧克力，還有各種助眠飲品。隨著“特困生”數(shù)量不斷增加，助眠消費(fèi)需求也在快速增長(zhǎng)。這些被冠以“助眠”標(biāo)簽的食品真能成就“特困生”們的美夢(mèng)嗎？是否...
發(fā)布:2023-04-04閱讀：
一、早上一杯淡鹽水純屬“找事” 很多人早上習(xí)慣喝一杯淡鹽水，建議最好別這樣做。尤其是對(duì)患有高血壓病的老年人，更不推薦。 人在夜間睡眠時(shí)會(huì)消耗水分，也不額外飲水，早晨血黏稠度最高，血壓...
發(fā)布:2023-03-23閱讀：
《中國(guó)居民膳食指南（2022）》強(qiáng)調(diào)餐餐有蔬菜，保證每天攝入不少于300g的新鮮蔬菜，深色蔬菜應(yīng)占1/2。蔬菜固然對(duì)維持人體正常生理活動(dòng)和免疫調(diào)節(jié)增進(jìn)健康有重要作用，但蔬菜貯存、加工不當(dāng)會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)價(jià)值大打折扣...
發(fā)布:2023-03-23閱讀：
春意料峭，晝夜溫差大，此時(shí)正是呼吸道疾病的多發(fā)季。得了感冒，很多人難免會(huì)發(fā)燒，而常用退燒藥如布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚、阿司匹林等均有導(dǎo)致血壓升高的風(fēng)險(xiǎn)，那么，高血壓患者發(fā)燒后怎么辦？是否無(wú)藥可吃？相信不...
發(fā)布:2023-03-14閱讀：
問：眼睛總發(fā)干，一定是干眼癥嗎？ 不一定。 嚴(yán)格來(lái)說(shuō)，眼干只是干眼癥的癥狀表現(xiàn)之一，干眼癥還通常伴有如下癥狀或體征，如：眼部經(jīng)常出現(xiàn)刺痛感、眼睛有異物感（像是進(jìn)了沙子）、容易流淚、畏光、眼睛癢、...
發(fā)布:2023-02-24閱讀：
