編者按：近年來，健康養(yǎng)生引起了很多年輕人的關(guān)注。然而，養(yǎng)生，并不簡(jiǎn)單，熱衷，不等于理解。中醫(yī)講究天人相應(yīng)，養(yǎng)生必順?biāo)臅r(shí)，本期《養(yǎng)生避坑指南》欄目專訪北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院婦科主任醫(yī)師楊巧慧，...
發(fā)布:2021-06-25閱讀：
把夏季減肥寄希望于素食的，大有人在；還有些人因?yàn)轲嫦奈讣{不佳轉(zhuǎn)而食素。然而，絕大多數(shù)人對(duì)素食者的飲食結(jié)構(gòu)和營(yíng)養(yǎng)狀況未必真正了解。目前我國(guó)約有5000萬名素食者,其中既有持全素的，也有持蛋奶素的，部分素食...
發(fā)布:2021-06-24閱讀：
立夏過后，天氣眼看著越來越熱了。高溫天氣里，人體出汗也隨之增多，很容易出現(xiàn)脫水的情況，尤其是對(duì)于那些不太愛喝水的人。有沒有什么辦法能夠盡可能的補(bǔ)充體內(nèi)的水分，對(duì)抗炎熱天氣呢？健康網(wǎng)...
發(fā)布:2021-06-23閱讀：
“別人吃幾個(gè)粽子都沒事兒，怎么我才吃了一個(gè)清水粽就出了問題？”16日上午，45歲的張先生經(jīng)過胃鏡檢查確診為糜爛性胃炎合并出血，得知與不當(dāng)吃粽子有關(guān)，他一臉郁悶與苦惱。 據(jù)張先生回憶，他一直胃不太...
發(fā)布:2021-06-22閱讀：
今日夏至，天氣也是越來越炎熱，在這段時(shí)間內(nèi)，也是養(yǎng)生的正當(dāng)時(shí)，同時(shí)這段時(shí)間，也是一年中最難熬的一個(gè)季節(jié)，要注重養(yǎng)成良好的作息和飲食，這樣才有利于身體的健康。 那么進(jìn)入夏至之后，應(yīng)該如何養(yǎng)生呢？飲食...
發(fā)布:2021-06-22閱讀：
對(duì)于隔夜菜，大家往往會(huì)有這樣的誤區(qū)，以為放置了一晚上的飯菜稱之為隔夜菜，其實(shí)不然，只要烹飪之后放置超過8小時(shí)的，統(tǒng)稱為隔夜菜。 說隔夜菜致癌，其實(shí)是因?yàn)閬喯跛猁}。亞硝酸鹽普遍存在于食物中，例如...
發(fā)布:2021-06-21閱讀：
四季養(yǎng)生，夏季重在防暑濕?！皾瘛笔亲匀唤缌鶜庵?，濕與脾相應(yīng)，故濕多傷脾。濕性黏濁，會(huì)影響人體的氣血運(yùn)行及臟腑的運(yùn)化功能。 中醫(yī)把“濕”分為兩種：內(nèi)濕和外濕。濕邪難纏，有不易祛除的特性。內(nèi)濕...
發(fā)布:2021-06-18閱讀：
隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)水平的提高，人們的生活也有了很大的改善，但在人們生活水平不斷提高的同時(shí)，各種各樣的疾病也頻繁出現(xiàn)困擾著我們的身體。近年來，脂肪肝等這類肝臟疾病的發(fā)病率不斷上漲，而一旦患上脂肪肝，患者就需...
發(fā)布:2021-06-17閱讀：
膝關(guān)節(jié)作為支撐人體直立行走的“重要元件”，保養(yǎng)很重要，一旦受損，影響運(yùn)動(dòng)，更影響生活質(zhì)量。造成膝關(guān)節(jié)疼痛的原因復(fù)雜多樣，在年輕人到中老年人各個(gè)年齡階段的人群都非常常見。日常應(yīng)該怎樣用好膝蓋、養(yǎng)...
發(fā)布:2021-06-17閱讀：
14:18 中國(guó)生物技術(shù)網(wǎng) 企鵝號(hào) 分享 評(píng)論 0 晝夜節(jié)律是一種普遍存在的內(nèi)源性計(jì)時(shí)系統(tǒng)（生物鐘），大約以24小時(shí)為一個(gè)周期。人體內(nèi)幾乎每個(gè)細(xì)胞都有自己的生物鐘，控制機(jī)...
發(fā)布:2021-06-16閱讀：
