人都希望自己長壽，但卻不知道長壽吃什么好，經(jīng)過對各個長壽村的研究發(fā)現(xiàn)，他們的日常飲食中都少不了以下幾種食物。 長壽飲食原則：多三黑 一、蘑菇 蘑菇營養(yǎng)豐富，富含人體必需氨基酸、礦物質(zhì)、維...
發(fā)布:2017-03-20閱讀：
雞蛋的營養(yǎng)價值很高大家都知道，所以我們在家也常常拿雞蛋做菜，比如雞蛋炒苦瓜、西紅柿雞蛋湯、韭菜炒雞蛋、雞蛋餅等等！如果這些菜你都吃膩了今天就教你做道新菜：芹菜炒雞蛋！ 芹菜含有豐富的維生...
發(fā)布:2017-03-20閱讀：
快節(jié)奏的生活讓很多人飲食都不規(guī)律，早餐不吃、晚上大補、工作一忙零食替代正餐充饑，長期這樣胃腸很受傷。制訂一張養(yǎng)胃時間表，大家每天盡力堅持，可讓健康受益。 &nb...
發(fā)布:2017-03-17閱讀：
“黃臉婆”是中國人對早衰女人的慣稱，她們面容憔悴、頭發(fā)干枯，臉和身體都因為不緊致要么顯得胖脹，要么顯得干癟，至于臉色，也多是偏黃的。中醫(yī)講，黃色是入脾經(jīng)的，脾虛時，就要出現(xiàn)萎黃的膚色，中醫(yī)的...
發(fā)布:2017-03-16閱讀：
生完孩子感覺心情不好？不如喝點藍莓汁試試！ 加拿大不良嗜好與精神衛(wèi)生教研中心研究人員找來一些孕媽媽，給她們做抑郁自測試卷，然后讓其中21人堅持每天喝藍莓汁，另外20人不喝。生產(chǎn)后3到6天，新媽媽們...
發(fā)布:2017-03-16閱讀：
熗鍋、倒油、加熱、下菜爆炒……這是人們做菜的習(xí)慣流程，但“煙霧繚繞”的烹飪方式可能會給健康埋下隱患，甚至致癌。 &nbs...
發(fā)布:2017-03-14閱讀：
初春季節(jié)，老人多曬太陽不僅可以溫煦體內(nèi)陽氣，驅(qū)除倒春寒，還有生發(fā)、助睡眠、強壯骨骼等好處。當(dāng)然，要提醒大家的是，要選對時間、選對位置，才能把太陽這味補藥吃出最好的功效。 曬腳踝 6～1...
發(fā)布:2017-03-07閱讀：
豬毛菜，別名蓬豆芽、轱轆娃子、豬毛纓。藜科、豬毛菜屬一年生草本，莖自基部分枝，枝互生，伸展，莖、枝綠色，有白色或紫紅色條紋，生短硬毛或近于無毛。葉片絲狀圓柱形，伸展或微彎曲，生村邊，路邊及荒蕪場所，...
發(fā)布:2017-03-03閱讀：
對于聚會，應(yīng)酬，慶祝等等，喝酒總是免不了的，而且在中國，多以白酒居多，國內(nèi)的酒文化由來已久，步入到現(xiàn)代社會，也是引發(fā)酒駕，心腦血管病，高血壓等的罪魁禍?zhǔn)住? 但是中醫(yī)發(fā)展到現(xiàn)在，每一樣?xùn)|西都物盡其用...
發(fā)布:2017-03-01閱讀：
科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，每個月堅持５天堅持低卡路里節(jié)食能增強體質(zhì)，對有心血管疾病隱患的人尤為有效。 加州大學(xué)洛杉磯分校研究人員讓一組４８人正常飲食，另一組５２人每月５天采用模擬斷食法，其余時間正常飲食...
發(fā)布:2017-02-24閱讀：
