酸奶因為營養(yǎng)豐富、并且有補鈣、調(diào)理腸胃等功效成為現(xiàn)代人追捧的飲品，但是，喝酸奶的正確姿勢你get了嗎？ 關于喝酸奶總有些你不知道的好處 1、更有益于補鈣 等量的酸奶比牛奶含鈣量略高...
發(fā)布:2016-10-12閱讀：
秋老虎尚未下山，一場場秋雨帶來的絲絲寒意便悄然而至。俗話說，春捂秋凍，百病不生。然而，在這涼爽的秋雨天，“脖子、腰腎、腳踝三個部位應做好保暖?！北＝＜医忉?，這三個部位均處于人體陽氣運輸?shù)闹饕ǖ郎?..
發(fā)布:2016-09-30閱讀：
如今，人們的保健意識越來越強，都在談論養(yǎng)生，社會上充斥著各種打著“養(yǎng)生”旗號的保健品和機構。其實，養(yǎng)生既不神秘，也不復雜。中醫(yī)養(yǎng)生只需記住8個字：...
發(fā)布:2016-09-30閱讀：
正常人吃鈣片啊，會降低身體自動吸收鈣的能力。鈣能否被人體順利吸收需要其他營養(yǎng)素的幫忙。一些家常菜才是真正的補鈣高手，這些菜正是因為搭配科學，才得以發(fā)揮很好的補鈣效果。 1、豆腐燉魚 豆...
發(fā)布:2016-09-30閱讀：
老人們常說“秋后吃一寶，百病自然好”，那這一寶是什么呢？為什么這么神奇？答案就是——栗子！ 據(jù)介紹，臺灣人最喜歡吃栗子，所以臺灣長壽的老人也特別多，這和愛吃栗...
發(fā)布:2016-09-18閱讀：
老話說“夏天過后無病三分虛”，依照祖國醫(yī)學“春夏養(yǎng)陽、秋冬養(yǎng)陰”的原理，秋冬需要進補，可是補得過猛就會變胖，到底要不要“貼秋膘”呢？ &nb...
發(fā)布:2016-09-18閱讀：
你是不是也這樣，一看到半夜曬美食的就忍不住吐槽：熬夜還管不住嘴，早晚吃出病！可是，晚睡特別容易餓，白天用盡了洪荒之力，難道“過午不食”才健康嗎？ 夜宵到底該不該吃？ 吃不吃夜宵，這...
發(fā)布:2016-08-26閱讀：
導讀：雞蛋不可以跟味精一起煮，相信很多主婦都已經(jīng)知曉。但是你可能不知道，雞蛋不可以跟糖一起煮或者吃雞蛋后吃糖也是不行的，小編今天給大家介紹一下吃完雞蛋不能做的那些事。 ...
發(fā)布:2016-08-16閱讀：
一夏無病三分虛，人體由于夏天出汗，所以都是三分虛，靠什么恢復體力？ 秋季，是最好的進補期。不過，如果剛立秋就忙著進補，不僅達不到應有的效果，還會生出諸多弊端。這是因為，在酷暑難耐的夏季，人們常常因...
發(fā)布:2016-08-16閱讀：
編者按：立秋過后，陽氣漸收，陰氣漸長。人體生理活動也順應自然環(huán)境的變化，機體的陽氣隨之內(nèi)收。極易出現(xiàn)倦怠、乏力等不適癥狀，所以立秋過后應特別重視養(yǎng)生保健。 秋季養(yǎng)生以養(yǎng)收為原則 一、精神調(diào)養(yǎng)：...
發(fā)布:2016-08-16閱讀：
