雨水之后，天氣漸暖，有一樣討人喜歡的食物，在“蟄伏”整個(gè)冬天后，終于又要進(jìn)入“售賣旺季”，那就是酸奶。姑娘們尤其鐘愛酸奶啊，潤腸通便，美白減肥，但你們知道嗎？酸奶換種喝法，功效翻倍勝燕窩。...
發(fā)布:2017-02-23閱讀：
春季萬物復(fù)蘇、生氣勃勃，同時(shí)也是陽氣生發(fā)的季節(jié)。每個(gè)季節(jié)都有最適合的食物，適量食用可起到很好的養(yǎng)生功效。 春季養(yǎng)生最宜吃什么?那就讓小編來為您推薦八種食物： 春季吃蔥，可補(bǔ)維C 蔥中的維生...
發(fā)布:2017-02-21閱讀：
立春以后白天漸長，天亮的比以前早了，不少老年人將晨起鍛煉的時(shí)間提前了。雖然時(shí)序入春，但天氣乍暖還寒，是各種疾病發(fā)作的高峰期，老年人初春保健還是要堅(jiān)持“早睡晚起”之道。 《黃帝內(nèi)經(jīng)》里講“冬三...
發(fā)布:2017-02-10閱讀：
自古以來紅豆都是滋補(bǔ)食材，只有宮廷和貴族的女人才有機(jī)會(huì)享用，它飽滿圓潤、色澤厚重，很多滋補(bǔ)食材和藥膳里都會(huì)用到它。到現(xiàn)在紅豆再次受到女人們的熱捧，因?yàn)楹芏嘌芯慷甲C實(shí)，紅豆是非常好的減肥食品，...
發(fā)布:2017-02-10閱讀：
清代著作《隨息居飲食譜》中，就有“粥飲為世間第一補(bǔ)人之物”的說法。在寒冷的冬日，喝粥時(shí)如果能再根據(jù)體質(zhì)“配色”，不僅暖身，進(jìn)補(bǔ)效果也更好。 紅色粥抗寒暖身 不少人一到冬天就特別怕冷，其中...
發(fā)布:2017-01-19閱讀：
冬季寒冷手腳容易裂口，尤其是中老年人，教給大家個(gè)方法，為父母收藏，傳達(dá)自己一份孝心。 1、手腳裂口一招搞定 冬季養(yǎng)生冬季皮膚脂分泌少，皮膚干燥粗糙，手腳裂口，嚴(yán)重的裂出血，中老年人出現(xiàn)的更多...
發(fā)布:2017-01-19閱讀：
四招防醉酒，巧妙搭配食物可解酒，守護(hù)“醉鬼”保暖最重要 農(nóng)歷雞年即將到來。親友歡聚相聚，舉杯同慶新春的同時(shí)，要當(dāng)心，過度飲酒導(dǎo)致的猝死正“守”在酒桌旁虎視眈眈。中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院急診...
發(fā)布:2017-01-19閱讀：
1月8日是“三九”第一天，“一九二九不出手，三九四九冰上走”，民間有“冷在三九”的說法，這段時(shí)間是一年中最冷的時(shí)光，適合進(jìn)補(bǔ)，來看看養(yǎng)生專家的建議吧! 怕冷：驅(qū)寒最好吃姜 怕冷，是...
發(fā)布:2017-01-11閱讀：
人類神經(jīng)科學(xué)前沿》刊登了美國亞利桑那大學(xué)的一項(xiàng)研究：晨跑有助于提神醒腦，保持全天警覺，反應(yīng)速度更快。 研究人員對11名18歲~25歲的男性跑步者和11名表示過去一年從未鍛煉的男青年進(jìn)行了對照研究，通過...
發(fā)布:2017-01-04閱讀：
你以為蜂蜜只是爺爺奶奶的專屬？對于難免熬夜的工作族來說，蜂蜜有意想不到的功效，消食解酒還能緩解疲勞，你了解嗎？ 一、你知道嗎？蜂蜜功效竟然這么多 蜂蜜種類很多，它們并不只有口味...
發(fā)布:2016-12-21閱讀：
