不少人的休息方式就是躺著玩手機(jī)。晚上躺著玩手機(jī)，也是很多人的“睡前習(xí)慣”。 近日，一則“”一直躺著玩手機(jī)雙眼度數(shù)相差400”的新聞引發(fā)熱議：本就近視的蔡女士發(fā)現(xiàn)，最近戴眼鏡看東西也模糊。經(jīng)過(guò)檢查...
發(fā)布:2025-03-03閱讀：
說(shuō)到補(bǔ)鈣，相信大家都不陌生。除了骨骼需要外，鈣在呼吸、神經(jīng)、內(nèi)分泌等系統(tǒng)生理功能中，也起著重要調(diào)節(jié)作用。 萬(wàn)物復(fù)蘇的春天，是個(gè)非常適合補(bǔ)鈣的季節(jié)。 春天是補(bǔ)鈣黃金期 春季之所以被認(rèn)...
發(fā)布:2025-03-03閱讀：
發(fā)布:2025-02-26閱讀：
無(wú)論是運(yùn)動(dòng)健身，還是學(xué)習(xí)備考，「能量飲料」近些年頻繁出現(xiàn)在人們的生活場(chǎng)景中。 有些人將其視作蓄能的營(yíng)養(yǎng)飲品，還會(huì)與其他飲品混著喝。但一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，能量飲料與酒精飲品混在一起喝，會(huì)損傷大...
發(fā)布:2025-02-26閱讀：
酸豆角、腌黃瓜、脆口蘿卜、腌辣椒……腌菜在許多家庭的餐桌上是必不可少的，許多人只需一盤腌菜就能輕松干掉1碗白米飯，堪稱“下飯神器”！不過(guò)腌菜吃多了會(huì)對(duì)健康不利，嚴(yán)重的還可能會(huì)致癌。如何健康地吃腌菜？...
發(fā)布:2025-02-26閱讀：
“雨水”的到來(lái)意味著氣溫回升、冰雪融化、降水增多。此時(shí)天氣偏于寒濕，容易克脾傷肺，飲食養(yǎng)生尤為重要。今天就給大家推薦適合雨水節(jié)氣調(diào)養(yǎng)身體的一粥一菜加一茶。 韭菜炒雞蛋 韭菜炒雞蛋是最簡(jiǎn)單的家常菜...
發(fā)布:2025-02-25閱讀：
不少人在感到壓力山大或悲傷焦慮的時(shí)候，都喜歡吃奶油蛋糕、糖果、冰淇淋、比薩餅這樣高糖高脂的食物。然而，這些高能食品并不能讓人擺脫壞情緒。好消息是，“減壓食物”確實(shí)存在，有一些食物已經(jīng)被證明能減輕焦...
發(fā)布:2025-02-25閱讀：
糖尿病是由遺傳和環(huán)境因素共同作用引起的代謝性疾病，高血糖是其主要特征。血糖主要來(lái)自碳水化合物的分解，包括各類主食以及水果、甜點(diǎn)等這種含糖的食物。 不少人都知道精米白面要少吃，因?yàn)樯强?，那不?..
發(fā)布:2025-02-25閱讀：
40歲以上的人群即使沒(méi)有任何不適癥狀，也建議進(jìn)行胃腸鏡篩查，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)早期病變，如結(jié)腸息肉。 早期發(fā)現(xiàn)和切除結(jié)腸息肉可有效預(yù)防腫瘤的發(fā)生發(fā)展。例如，有朋友在無(wú)癥狀的情況下，通過(guò)結(jié)腸鏡檢查發(fā)現(xiàn)了超過(guò)...
發(fā)布:2025-02-24閱讀：
是真是假弄不清？ 評(píng)論區(qū)私我，幫您問(wèn)專家！ 辟謠 硬核打假用?辟謠 不聽不信不傳謠 關(guān)注合集【謠言終結(jié)站】 多學(xué)一個(gè)知識(shí)點(diǎn) ——雖“易胖”，莫“躺平”！ ...
發(fā)布:2025-02-24閱讀：
