說起防癌運(yùn)動，大多數(shù)人會選擇有氧運(yùn)動：走路、跑步、跳操、打球……然而，有一種被不少人忽視的運(yùn)動方式其抗癌效果遠(yuǎn)超普通鍛煉，那就是——抗阻運(yùn)動！最新研究發(fā)現(xiàn)：一次45分鐘的抗阻運(yùn)動，能顯著抑制癌細(xì)胞生長...
發(fā)布:2025-08-20閱讀：
8月18日“出伏”啦！ 長達(dá)30天的三伏終于畫上句號 一年中暑氣最盛的日子要結(jié)束了 即將開啟涼爽金秋 但從“出伏”到秋分（今年秋分為9月23日） 氣候逐漸干燥 晝夜溫差加大，氣溫忽冷忽熱 對身...
發(fā)布:2025-08-18閱讀：
很多人體檢時經(jīng)常被告知“血脂異常”，常見有膽固醇超標(biāo)、甘油三酯、低密度脂蛋白超標(biāo)等。《中國居民營養(yǎng)與慢性病狀況報告（2020）》顯示，我國18歲及以上居民高脂血癥總體患病率高達(dá)35.6%。血脂異常可能導(dǎo)致動脈...
發(fā)布:2025-08-18閱讀：
換購住房還能退個稅 有購房需要的市民 趕快來看看吧 根據(jù)公告，對出售自有住房并在現(xiàn)住房出售后1年內(nèi)在市場重新購買住房的納稅人，對其出售現(xiàn)住房已繳納的個人所得稅予以退稅優(yōu)惠，公告執(zhí)行至2025年底。...
發(fā)布:2025-08-15閱讀：
近日，湖南省永州市新田縣中山街道上?；▓@小區(qū)，防疫工作人員在進(jìn)行消殺蚊蟲作業(yè)。劉貴雄攝（人民視覺） 立秋時節(jié)，暑熱未消，早晚卻已悄然透出絲絲涼意。如何開啟健康的秋季生活？養(yǎng)生保健該做哪些準(zhǔn)備？...
發(fā)布:2025-08-15閱讀：
農(nóng)諺云：“三伏夾一秋，秋后加一伏”。立秋，是秋季的初見，然而氣溫并不會因此而驟然下滑。夏日的氣息，還會在空氣中徘徊片刻。這一階段的早晚溫差逐漸加大，中午卻依然炎熱。這一階段應(yīng)該注意哪些事項？有哪些常...
發(fā)布:2025-08-13閱讀：
不知道苦瓜是不是也承載著你的童年回憶——小時候總被爸媽強(qiáng)行要求吃，說“苦瓜敗火”“有營養(yǎng)”，但它實在是太苦了，小小一片的苦味，要一碗粥才壓得住，長大后，不知道是苦瓜沒以前苦了，還是味覺沒小時候那么敏...
發(fā)布:2025-08-13閱讀：
一頓早餐，如何影響全天的血糖水平？ 應(yīng)急總醫(yī)院內(nèi)分泌科主任、主任醫(yī)師王凱亮表示，早餐的重要性在于它打破了夜間禁食狀態(tài)。 在8~12小時未進(jìn)食的情況下，胰島素敏感性會暫時降低，這時若攝...
發(fā)布:2025-08-13閱讀：
水是人體維持正常生理機(jī)能的必需物質(zhì)。研究人員研究發(fā)現(xiàn)，喝對水，堪稱一味良藥。一份研究通過分析18項隨機(jī)臨床試驗的數(shù)據(jù)后發(fā)現(xiàn)，以不同方式增加飲水量，能降低多種疾病的風(fēng)險。 三餐前補(bǔ)水減體重 水對超重...
發(fā)布:2025-08-13閱讀：
水是一切生命之源，是人體維持正常生理機(jī)能的必需物質(zhì)，需求強(qiáng)度僅次于氧氣。 研究人員研究發(fā)現(xiàn)，喝對水，堪稱一味良藥。該研究通過分析18項隨機(jī)臨床試驗的數(shù)據(jù)后發(fā)現(xiàn)，以不同方式增加飲水量，至少能降低5...
發(fā)布:2025-08-12閱讀：
